老波骨的技术心得,看完功力立增3成

11-11 17:37 首页 羽乐大本营

打球多年,被虐过,也虐过人,对羽球的热爱越来越深,几点心得跟大家分享,欢迎留言探讨,共同提高。

1、扑球

     扑球的发力要领是短促而有力,利用手腕的曲展来引拍可以缩短击球时间,以免贻误战机。扑球不能发力太狠,也不要过分下压,否则容易下网。


     扑球最重要的是意识,判断对方的回球路线,提前站好位,才能提高扑球的成功率。

2、推球

     推球的主要目的是快速越过网前防守人,迫使对手只能在后场低手位处理球,最好是推反手后场。推出去的球由于位置较深,大部分球友都不好处理,除反手能力超强者可以顶到后场,基本都是回网前过渡球,这个时候就可以在网前守株待兔。

     推球一定要注意收力,要利用手腕的瞬间发力与制动,这是球飞得快而不出界的秘诀。可以适当的下压,但不能压太狠,不然容易下网。

3、发球不要急

     双打发接发非常重要,越重要的事情,越好慢慢地做、细致地做。发球的时候不要拿起球就直接发,把准备动作做完了,左右移动、瞄准一下再发,反正又不犯规!


     还可以假装要发球,其实是拿手臂擦擦汗,等对手稍一松懈,马上发球偷后场。这一招有点阴,不可常用,关键比赛、关键球的时候才能用,而且只能用一次。

4、杀球:移动杀追身,站位杀中路

     有杀球机会一定要坚定的杀,但要注意方法。主要思路是:①对手在移动,朝移动的人杀追身;②已形成防守站位的,直接杀中路。


5、不好的杀球机会,假装杀球

     不是太好的机会,感觉杀球很吃力的时候,最好不好杀,以防上当受骗(老鸟喜欢做球)。不妨试试假装杀球,实际回一记高远,效果会让你意想不到的。



既然有激情,点解比佢停?快来加入羽乐大本营!



首页 - 羽乐大本营 的更多文章: